ВЛЯПАЛИСЬ!

[Ajlin]

Ахтунг! Новая дайровская зараза! Мне посчастлививлось её подцепить трижды от разных милых сущществ.

Написать список из пяти или более пунктов, которые понижают наш уровень стресса/кровяного давления/беспокойства, выводят из депрессии и приводят в благостное расположение духа, запостить у себя, а потом "осалить" пятерых ПЧ/Избранных и попросить их сделать такую же запись в своих дневниках.

А гадысть я сделаю: Карри, Иллэне-инни, Karin-chan, Morhellan'у и Бреднописцу. Простите пожааалуйстя... *прячецца под стол*

Значицца, отдуваюсь:

1) Слушать музыку. Да, вполне себе универсальный антидепрессант. Причём иногда хочется чего-ибудь жизнеутверждающего и позитивного, а иногда наоборот какой-нибудь тотальной чернухи или чего-нибудь грустного-грустного. Это в завсисимости от состояния.

Попробую примерно вспомнить, что слушаю я... Арефьева, Сауроныч, Мэйдэны(это кстати как позитиф идёт ), Рогатые трупоеды, F.P.G., Умка, Пилот, Так частол бывает Маврика, Мельница(особенно Неукротимое племя в качестве позитива), Бони Нем, Finntroll, Сanтibal сorpse(нет, ну правда, это же очень смешно!), Dark Tranquillity... Чёрт! Меня послушать, так я из депрессии не выхожу!

2) Говорить много и не по делу. Или даже жаловаться. Это действительно хороший метод для всех болтунов! Когда попробуешь конструктивно объяснить, почему ты такой бедный-нещщастный и в жизни чёрная полоса, самому становицца так смешно! По крайней мере мне становицца А ещё можно слушать что тебе говорят. Теряться в смысле слов и терять нить разговора, но всё ранво отвлекаясь от своей неудавшейся жисти На самый крайний случай в качестве собеседника подходит кошка или даже шкаф. "Понимаете ли, уважаемый шкаф! Эти родители - такие сволочи!!!..." Вот после этого точно становицца смешно

3) Написать что-нибудь злое/грустное. Другое время-пространство, другие герои и обстоятельства. Может даже другие проблемы. Написать как наконец-то набили рожу Главному Гаду, который во всём виноват... Написать и по возможности поверить в написанное. Абсолютно действенный метод.

4) Бегство от реальности(с вариантами). Мой любимый вариант, наитболее подходящий для затянувшейся депрессухи - книга. Подойдёт в равной степени и что-нибудь старое-доброе-любимое-1000-раз-прочитанное и что-то новое-неизведанное, но обязательно увлекательное. Когда там у сэра Макса опять мир рушицца, а у тебя всего-то экзамены доканывают... Дальше депресснячить как-то не получаецца

Вариант: фильм. Я к нему почти не прибегаю, ибо вобще не шибко люблю смотреть ящик. Но вобще-то тоже помогает.

Вариант: комповая игруха. Я вот в Героев или Майт и магик играю. Причём не просто играю, а по уши погружаюсь в тот мир, простой и понятный А в принципе подходит любая игра, хоть Дум или Аладдин, глдавное чтоб нравилось

5) Просмотр мультфильмов. Нееет, это не к предыдущему пункту! Это совсем другое Я фанатично обожаю мультфильмы. Каждый раз, когда я смотрю что-нибудь особо любимое(свирепый Бамбр какой-нибудь.. ), прихожу в такой дикий восторг, что мне больше ничего не надо. я абсолютно счастлива.

6) Уничтожение сладостей. Даа, я сладкоежка. Но разве можно страдать и длепреснячить, когда в есть СГУЩЁНКА! (пусть и без цикория) Или кошоладка! Или ещё какая вкусность...

7) Прогулки в одиночестве. Как правило, в любимые места: окрестные леса или Воробьёвы. Впрочем, иногда подходит Миусский парк. Смотреть на воду или на деревья и вести внутренний моно/дио-лог о тщетности всего сущего... Особеннол здорово, когда при этом идёт дождь. Вот так постоишь полчасика, помокнешь, погрустишь, насладишься окружающей и крысотой и надоест тебе это дело!

8) Петь и злобно/грустно бренчать. Нет, не просто завывать под стоны гитары, как я это обычно делаю, а вложить всю свою грусть/злость в песню. Сешать свою боль и грусть с той, которая в песне, дать выход эмоциям. Однажды я в очередной раз разбира палец до крови, но на сей раз сильно, и вот сидела я, пела-играла, а кровь текла по струнам. Гатишно нафик! Но зато какое я получила моральное удовлетворениею Впрочем, кровь по струнам это не обязательно.

Так вот... Мне в такие моменты кажется что своей песне я могу убить. Ну или расплакать даже камень.

Так вроде примерно всё... Но вобще-то всё вышеперечисленное я проделываю и без(в основном без) депрессии и с бальшим удовольствием!